阿娟（蔡嘉茵 饰）是个30岁的普通女孩，但105公斤的体重让她成为周遭目光的焦点——嘲笑、怜悯、好奇，甚至母亲的嫌弃。她习惯用美食麻痹孤独，却在生日当天因一场意外被迫直面自己的“肥胖”问题。在健身房，她遇见了年轻教练和一位同样被身材困扰的男孩，三人因各自的原因走到一起。阿娟开始尝试减肥，却在过程中逐渐发现，真正需要减掉的不是体重，而是内心对自我的否定。她学着与身体和解，也试着向母亲和世界表达真实的自己。影片以细腻笔触描绘现代都市中“胖女孩”的生存困境，不刻意煽情，却以真实的生活细节触动人心。阿娟的每一次挣扎、每一次微笑，都在提醒我们：真正的“大饿”，或许不是对食物的渴望，而是对爱与认同的渴求。这是一部关于接纳、勇气与自我救赎的温暖之作。