阿甘（汤姆·汉克斯饰）出生在美国南方阿拉巴马州的一个闭塞小镇，天生弱智，智商只有75。然而，他有一位性格坚强的母亲，她始终鼓励阿甘“傻人有傻福”，要他自强不息，不要因他人的嘲笑而放弃自己。阿甘的人生充满意外与奇迹。他凭借惊人的奔跑天赋进入大学橄榄球队，成为明星球员；越战期间，他英勇救出多名战友，获得荣誉勋章；战后，他意外成为乒乓球外交使者，访问中国；随后，他为了实现已故好友布巴的梦想，投资捕虾业，最终成为成功的企业家。尽管命运多舛，阿甘始终怀揣一颗纯真善良的心，对青梅竹马的珍妮一往情深。珍妮走过迷茫与堕落，最终回到阿甘身边，却因病离世，留下他们的儿子小阿甘。阿甘在母亲和珍妮的墓碑前，继续以他独有的方式，讲述着关于爱、坚持与希望的故事。影片通过阿甘的视角，串联起美国数十年的社会变迁与重大事件，展现了一个普通人在时代洪流中，以单纯与执着谱写的非凡人生，感动了无数观众。