沃特·密提是《生活》杂志一名默默工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，生活单调，时常陷入天马行空的白日梦来逃避现实的平淡与挫折，尤其对心仪的同事谢莉尔，始终无法鼓起勇气开口。当杂志社面临转型，需要最后一期封面的重要底片时，负责该底片的摄影师尚恩寄来的胶片中却不见其踪影。为了保住工作并完成使命，沃特被迫走出舒适区，根据尚恩留下的线索，踏上了一段真实的全球冒险之旅。他的足迹从格陵兰到冰岛，再至阿富汗的壮丽山川。在旅途中，他乘坐醉汉驾驶的直升机跳海、在火山喷发中逃生、在喜马拉雅山脉追寻摄影师的踪迹。这些非凡经历逐步冲刷掉他的怯懦，让他学会了勇敢与果断。最终，沃特不仅找到了摄影师尚恩和底片的真相，更找到了真实的自我。他收获了自信，勇敢地向谢莉尔表达了情感，并深刻领悟到“开拓视野，看见世界，贴近彼此，感受生活”的真谛，完成了从白日梦想家到生活实践者的华丽蜕变。